L’accorgimento scientifico per addormentarsi in 60 secondi: ricorda 4-7-8. Inspira per 4 secondi, trattieni il respiro per 7 secondi ed espira per 8 secondi. Il tutto con la punta della lingua appoggiata alle gengive dell’arcata superiore dei denti. Ripetere oltre le 4 volte: la sonnolenza dovrebbe giungere a breve. http://hellogiggles.com/falling-asleep-in-60-seconds/
[sc name=”quarantadue-iscrizione” ]
Ti sarà sicuramente capitato di non poter aprire un secondo account di un particolare servizio perché la mail che volevi utilizzare era già registrata. Ebbene, se utilizzi Gmail, sappi che puoi mettere un punto tra […]
(l’origine di questo racconto è spiegata qui) Sia chiaro: non è che prima non ci rendessimo conto di quanto importante e utile fosse per noi internet. Ma aveva questo difetto: era lì, a nostra disposizione, […]
Il “night shift” (il “turno di notte”) lanciato da Apple con l’ultimo problematico aggiornamento di iOS, il 9.3, serve davvero – da un punto di vista scientifico – a conciliare il sonno? La risposta è […]
Copyright © 2024 | MH Magazine WordPress Theme by MH Themes